10 rekomendasi obat kuat alami agar tahan lama tapi tetap sehat

Jakarta (ANTARA) - Obat kuat alami menjadi salah satu pilihan yang banyak diminati pria untuk meningkatkan performa seksual sekaligus menjaga stamina di ranjang. Dibandingkan obat kimia, obat kuat berbahan alami dinilai lebih aman karena memiliki efek samping yang minimal serta bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Berhubungan intim tidak hanya menyenangkan, tetapi juga berdampak positif terhadap kesehatan. Aktivitas seksual terbukti mampu meningkatkan hormon oksitosin, mendukung kesehatan jantung, mengurangi stres, serta memperbaiki kualitas tidur. Namun, sebagian pria kerap mengalami kesulitan dalam mempertahankan ereksi atau menurunnya gairah seksual. Kondisi ini dapat diatasi dengan mengonsumsi bahan alami yang terbukti berkhasiat sebagai obat kuat.

Berikut sepuluh rekomendasi obat kuat alami yang dapat membantu meningkatkan stamina sekaligus menyehatkan tubuh:

1. Pasak bumi (Tongkat ali)
Pasak bumi atau Eurycoma longifolia sudah lama dikenal mampu mengatasi disfungsi ereksi, meningkatkan kadar testosteron, serta mendukung kesuburan pria. Biasanya tersedia dalam bentuk bubuk jamu seduh maupun tablet herbal.

2. Ginseng
Ginseng dikenal luas sebagai afrodisiak alami. Penelitian menunjukkan ginseng efektif meningkatkan libido, mengatasi disfungsi seksual, dan memperbaiki kualitas sperma. Ginseng dapat dikonsumsi dalam bentuk teh, kapsul, maupun suplemen.

Baca juga: Risiko mengonsumsi suplemen secara berlebihan

3. Ginkgo biloba
Tanaman herbal ini bekerja dengan cara melancarkan aliran darah, termasuk ke penis, sehingga membantu proses ereksi lebih lama. Ginkgo biloba umumnya tersedia dalam bentuk tablet dan sering dikombinasikan dengan bahan herbal lain.

4. Akar maca
Berasal dari Pegunungan Andes, akar maca populer sebagai penambah energi dan gairah seksual. Konsumsi rutin akar maca dalam bentuk bubuk herbal terbukti meningkatkan libido serta mengatasi disfungsi ereksi.

5. Kacang pistachio
Selain menyehatkan jantung, kacang pistachio juga dapat memperbaiki aliran darah ke penis. Studi menunjukkan konsumsi pistachio secara rutin membantu mengatasi disfungsi ereksi serta meningkatkan kualitas ereksi.

6. Buah delima
Buah yang kaya antioksidan ini bermanfaat meningkatkan kadar testosteron, hormon penting bagi pria. Mengonsumsi jus delima setiap hari dapat membantu memperbaiki gairah seksual sekaligus melindungi kesehatan tubuh.

Baca juga: Suplemen yang sebaiknya dihindari demi kesehatan otak

7. Tribulus
Tribulus terrestris telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok untuk meningkatkan libido. Ekstrak tribulus dalam bentuk kapsul atau tablet terbukti membantu mempertahankan ereksi dan meningkatkan kepuasan seksual.

8. Bayam
Sayuran hijau ini kaya akan kandungan zinc, mineral yang berperan dalam produksi testosteron. Konsumsi bayam, brokoli, atau jamur dapat membantu meningkatkan performa seksual pria secara alami.

9. Tiram
Makanan laut ini dikenal sebagai sumber zinc yang sangat tinggi. Tiram mampu meningkatkan produksi sperma, melancarkan aliran darah ke penis, serta menjaga kadar testosteron. Lobster dan kepiting juga dapat menjadi alternatif.

10. Apel
Selain menyehatkan jantung, apel mengandung flavonoid yang dapat memperlancar aliran darah ke penis. Kandungan tersebut juga bermanfaat dalam mengatasi disfungsi ereksi dan menjaga kesehatan prostat.

Mengonsumsi obat kuat alami secara bijak, disertai pola hidup sehat seperti olahraga teratur, tidur cukup, dan pola makan seimbang, dapat membantu pria mempertahankan stamina sekaligus mendukung kesehatan tubuh.

Baca juga: Survei: 88 persen konsumen Indonesia konsumsi suplemen kesehatan rutin

Pewarta: Raihan Fadilah
Editor: Suryanto
Copyright © ANTARA 2025

Dilarang keras mengambil konten, melakukan crawling atau pengindeksan otomatis untuk AI di situs web ini tanpa izin tertulis dari Kantor Berita ANTARA.